先日、ランニングやトライアスロン・トレイルラン等の経験豊富なお友達が、参考になりそうな本をたくさん貸してくれました。
早速、借りた本を読み始めているんですが、さすがにお友達が実際に読んだ本の中からオススメしてくれただけあって、とっても面白いです。
まだ読めてない本も多いんですが、これからじっくりと味わいたいと思います♪
お友達のオススメ本はこちら
GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス
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ジョンJ.レイティ リチャード・マニング
NHK出版
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BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”
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クリストファー・マクドゥーガル
日本放送出版協会
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マラソン中毒者 北極、南極、砂漠マラソン世界一のビジネスマン
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小野 裕史
文藝春秋
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ゆっくり走れば速くなる―佐々木功のマラソン秘トレーニング (ランナーズ・ブックス)
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佐々木 功
ランナーズ
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酒井 均
株式会社ローヤル企画 (2015-02-25)
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1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)
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石井 直方 谷本 道哉
高橋書店
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