「 健康 」 一覧

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先日、挑戦を宣言した一週間の「脂肪燃焼スープダイエット」が無事に終わりましたので、その結果を報告したいと思います。 （このダイエットの方法については、こちらをご覧下さい。） ■1日目（バナナ以外の全て …

ずっと前から痩せたいと思いながら、全く結果にあらわれていないのですが、来月の初めには自転車仲間と一緒に大山を登ることになっていますし、その後には鈴鹿エンデューロも控えているので、そろそろ本気でカラダを …

昔から公私にわたってお世話になっていて、密かに、いわゆるメンターの一人としてお慕いしている方が、「健康に関する本を何冊も読んだ」という話をされていたので、それを聞いてすぐに、私も何冊かの本を買ってみま …

昨年末に、下の息子が水疱瘡に罹りました。 おかげで、この年末年始は思うように外出できなかったんですが、その後、上の娘も発症したので（今週から3学期が始まったというのに）幼稚園に通えない日が続いていまし …

昨年くらい（？）から、本や雑誌で「半断食」という言葉を何度か目にしたので、「半断食」健康法という本を買って読んでみました。 （偶然にも、以前読んだことのある「男が病気にならない生き方」と同じ著者の本で …

約5年前にクロスバイクを購入したのですが、ここ数年はほとんど乗っていません。。。 にも関わらず、最近はロードバイクを買おうかと色々情報を集めています（＾＾； 何故クロスバイクに乗らなくなったのかを考え …

私は極度の病院嫌いで、子供の頃は風邪をひいたりすると親に連れられて仕方なく行ってましたが、ある程度の年齢になってからは（歯科を除いて）全く行ってません。 もちろん注射も大嫌いなので、予防接種や採血・点 …

このブログでも何度も書いたのですが、朝型の規則正しい生活を送りたいと思いながら、なかなか実現できていません（＾＾； 健康の為にも、また仕事の効率の面でも、早寝早起きが良いということはわかっているのです …

少し前に、実家の父が前立腺ガンの宣告を受けました。 最初聞いたときはビックリしたのですが、幸い発見が早かったようで、今のところ転移等は見つからず、前立腺の全摘出手術がうまくいけば完治（？）するようです …

最近全く気にならないので忘れていたんですが、タバコをやめてちょうど3ヶ月が経ちました。 （手帳を見て思い出しました。やめた直後に、今日のページに「禁煙3ヶ月！」と書き込んでいたので（＾＾；） 友人から …

タバコをやめてちょうど2ヶ月経ちました。 （私と同時にやめた友人二人も、ニコチンの幻惑に惑わされることなく今日まで来たようです（＾＾；） 最近では、ほとんどタバコの事を考えることもなくなりました。 今 …

タバコをやめて3週間が経ちました。 まだ、たまに「吸いたいなぁ」と思うことがありますが、今回はなんとかなりそうです。（まぁ、前回もそう思いながら失敗に終わったんですが（＾＾；） 今回は、私とほとんど同 …

今日誕生日を迎え、いよいよ30歳になりました。 というわけで、両親と妻と一緒に神戸のステーキハウスへ行ってきました。 目の前で肉やシーフード・野菜等を焼きながら色んなパフォーマンスを見せてくれる店で、 …