健康 フリーランスに定年なし！心身の健康に気をつけて100才まではバリバリ仕事をするつもりです♪
国が「働き方改革」「一億総活躍社会」を提唱し、定年の延長や年金制度の変更なども検討されている昨今ですが、私は以前から、少なくとも100才までは現役で働くつもりでいます。私はフリーランスで仕事をしている...
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健康 健康とダイエットのために！？亜麻仁油（オメガ３）を積極的に摂ることにしました♪
先日、「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」という本を読んだんですが、期待せずに購入した割にはとても良い本で、たくさんのコトを学べました。この本の内容を簡単にまとめると、『糖質を控えて「良いア...
DIY・家・庭 仕事場の癒しアイテムとして！魅力的な多肉植物リトープス（ペブルプランツ）を購入しました♪
先日、いつもお世話になっている「uekyu garden design」さんで、リトープス（ペブルプランツ）を購入してきました。皆さんは「リトープス」という植物をご存知でしたか？恥ずかしながら私は、こ...
家族・育児 中途半端なジョギングが太る原因！？「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」を読んで分かったこと
先日「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」という本を読んだんですが、情報量が多くて非常に良い本だったので、紹介したいと思います。1章 睡眠は人生のすべてを左右する2章 睡眠ホルモンを自らつく...
フリーランス・起業 フリーランス歴２０年の私が特に気をつけてきた４つのコト
私は1996年の創業以来、フリーランスとして主にシステム開発やウェブ制作の仕事をしてきました。フリーランス歴は今年でちょうど20年になります。（正確には、途中の一時期、仲間を集めて法人化していた時期が...
健康 あらためて朝型生活への移行に挑戦します！フリーランスの私が理想とする一日とは？
これまでに何度か朝型生活に移行してきたのですが、忙しくなってくると、どうしても深夜〜明け方まで仕事を続けてしまい、結局のところ、現在はまた完璧な夜型生活です。ただ、やはり朝型生活のメリットは捨てがたい...