家族・育児 牛タン塩釜焼き＆ステーキ＆アヒージョ他！家族ぐるみの新春ふんまるBBQ♪
先日、自転車チーム「ふんだらまわる」のチームメイトであるOさん＆Tさんと、ご家族の皆さんを招待して、我が家でプチBBQパーティを楽しみました。（BBQと言っても、ちょっと寒い日だったので、庭の焚火＆炭...
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家族・育児 
自転車 第8回 北播磨サイクルエンデューロ「3時間エンデューロ（ロード・チーム）の部」参戦！
先日、自転車チーム「ふんだらまわる」の仲間達と「第8回 北播磨サイクルエンデューロ」に参戦してきました。２年前は「２時間ソロ」の部に参加したんですが、今回は３人で一緒に「３時間チーム」の部に挑戦です。...
家族・育児 PIAA TERZOのリアサイクルキャリア「SARIS EC16BK」購入！
もうすぐ、子ども達と一緒にトライアスロンの大会に出場する予定なので、家族４人と自転車３台を同時にクルマで運ぶ必要があります。ただ、我が家のファミリーカー（ホンダ・フリード）は、積載容量があまり大きくな...
自転車 ふんまるアワイチ（淡路島一周）ポタリング♪
自転車チーム「ふんだらまわる」の仲間と一緒に、アワイチ（淡路島一周）ポタリングに行ってきました。私にとって、淡路島を自転車で走るのは約２年ぶり、一周するのはイベントで走って以来なので、約５年ぶりの事に...
読書・本の紹介 サイクルロードレースファンにオススメ！「僕のジロ・デ・イタリア」が面白い♪
他の本を買うついでに（軽い気持ちで）一緒に注文した本がスゴく面白い！というコトがよくあるんですが、今回紹介する「僕のジロ・デ・イタリア」との出会いも、まさにそんな感じでした。この本は、プロの自転車選手...
健康 味はイマイチ！？コストコで「プレミア プロテインバー バラエティパック」を購入♪
妻がコストコに行くというので、たまたまコストコから届いていた会員向けメールをみると、「プレミア プロテインバー バラエティパック」が期間限定で安くなっているとありました。12本入りのパックが300円オ...
自転車 毎月恒例！エスケールのマンスリーバーガーポタリング♪（2017年7月編）
自転車チーム「ふんだらまわる」の毎月恒例イベント、エスケール（Esquerre）の「マンスリーバーガー」を食べるランチポタリングに行ってきました♪いつもは自走で我が家まで来てくれるリーダーOさんですが...
自転車 NEWホイール（BORA ONE 35 クリンチャー）導入前の準備と初試走♪
先日購入したホイール（BORA ONE 35 クリンチャー）を使用する前に、久しぶりに篠山市の「自転車工房ハイランダー」さんに行ってきました。タイヤやカセットスプロケットの取り付けは自分で行ったんです...
自転車 やっぱりボラワン！ロードバイク用カーボンホイール「BORA ONE 35 クリンチャー」購入♪
少し前から、そろそろロードバイクのホイールを買い替えたいなぁと思っていたんですが、チームメイトにも「そのホイール、そろそろ寿命じゃない？」なんて言われたことも重なって、ついに買い換えを決意しました。そ...
自転車 いよいよツール・ド・フランス開幕！今年は「J SPORTS オンデマンド」で観戦してます♪
ついに今年も、ツール・ド・フランスの季節がやってきました！すでに7/1に開幕し、３週間以上に渡る熱い戦いが繰り広げられています。今年は「J SPORTS」が、全21ステージをスタートからフィニッシュま...
自転車 初挑戦！ロードバイクで六甲山ヒルクライム（再度山〜西六甲ルート）
先日、自転車チーム「ふんだらまわる」のメンバーと一緒に、六甲山をロードバイクで登ってきました。もちろん、クルマでは何度も走ったことのある六甲山ですが、自転車で登るのは初めてのコトです。集合場所は須磨と...
自転車 目指せトライアスリート！ついに初めてのトライアスロン大会に挑戦して無事完走しました♪
ふと「トライアスロンやってみたいなぁ」と思ってから約10ヶ月。先日、ついに人生初のトライアスロンに挑戦してきました！無謀なことは百も承知！でも、トライアスロンに挑戦してみたいっ♪ | monotone...
自転車 2XU（ツータイムズユー）の「コンプレッション カーフガード」購入！
トライアスロンに挑戦したい！と言いながらも一向に泳げるようにならない私を見かねて、先日、トライアスロンチームの皆さんがプールで練習会を開いてくれました。一緒に泳がせてもらい、さらに色んなアドバイスもい...
自転車 ４年ぶりの挑戦！伊勢志摩グルメポタリング♪（ツール・ド・伊勢 2017）
ちょうど４年前、自転車仲間でチームリーダーのOさんに誘われて、「tour de ISE（ツール・ド・伊勢）」と銘打った一泊二日のグルメポタリングに行きました。ただ、その時は、私が（初めての）パンクに見...
自転車 毎月恒例！エスケールのマンスリーバーガーポタリング♪（2017年4月編）
かなり久しぶりにロードバイクに乗って、エスケール（Esquerre）に月替りメニューの「マンスリーバーガー」を食べに行ってきました♪所属する自転車チーム「ふんだらまわる」の毎月恒例イベントなんですが、...
家族・育児 姉弟でお揃い♪息子用の新しい自転車「GIOS GENOVA 20インチ」購入！
息子用の新しい自転車「GIOS（ジオス）GENOVA 20インチ」が届きました。これまでは、お姉ちゃんのお古の「ビアンキ バンビーノ（16インチ）」に乗ってたんですが、さすがに小学生になった息子に16...
自転車 目指せトライアスリート！プロファイルデザインのエアロバー「V2+」を購入♪
トライアスロンデビューを目指して、仕事の合間に少しずつ練習をしているのですが、スイムとランの不安があまりにも大きいので、最近はバイク練習を完全にサボってます。私はバイクも人並み以下のレベルなので、もっ...
自転車 WAVE ONEのオーダーサイクルウェア「レーシングサーモジャケット」で冬用オリジナルチームジャージを作りました♪
友人たちと「ふんだらまわる」というチームを作って、自転車（ロードバイク・MTB）を中心に楽しんでいるんですが、今回新たに長袖の冬用チームジャケットを作成しました。チームを結成してスグの頃に半袖の夏用ウ...
自転車 久しぶりのMTB遊びは想定外の雪！冬山ランチポタリング♪
久しぶりのMTB（マウンテンバイク）遊びということで、自転車仲間と一緒にランチポタリングに行ってきました♪ちょっと微妙な天気の下、早朝から相棒（MTB・スコット号）をクルマに積んで、兵庫県三田市にある...
自転車 新春ランチポタリング♪（エスケールのマンスリーバーガー編）
久しぶりにロードバイクに乗って、自転車チームの仲間（KUOTA号のOさん＆ANCHOR号のHさん）とランチポタリングに行ってきました♪（１月とは思えないほどに暖かくて風もほとんどなく、自転車で走るには...
DIY・家・庭 楽しいDIY！自宅玄関に自転車関連グッズの収納スペースを作りました♪
私の趣味である自転車関連グッズの置き場所がなくなってしまったので、玄関のデッドスペースを活用して収納することにしました。（これまでは、まだ息子が小さいこともあって、息子の部屋として用意していた一室を「...
DIY・家・庭 楽しいDIY！ツーバイフォー材専用壁面突っ張りシステム「ディアウォール」は簡単で便利♪
私は、ときどき2x4材を使って簡単な日曜大工を楽しんでいるのですが、今回はじめて「ディアウォール」という商品を購入してみました。これは「ツーバイフォー材専用壁面突っ張りシステム」ということで、両端に取...
家族・育児 久しぶりのソロレース！「サイクルエンデューロ in 播磨中央公園」参戦しました♪
私の所属する自転車チーム「ふんだらまわる」のリーダーOさんとエースのTさんが、「サイクルエンデューロ in 播磨中央公園」というエンデューロ（２時間）レースに参戦するということで、私もこっそりエントリ...
健康 人生初体験！プロテイン（リカバリー用）を買ってみました♪意外に美味しくてビックリ！
先日、40年の人生で初めて「プロテイン」を買ってみました。これまで私は「プロテイン」に対して誤解をしてまして、ボディビルダーのような筋肉ムキムキの皆さんがカラダを大きくするために飲むモノという認識だっ...
自転車 涙のDNS！スズカ８時間エンデューロ 2016 秋SP
毎回チームでエントリーしている「スズカ８時間エンデューロ」ですが、メンバーのご家族の体調不良などが重なり、今回は残念ながら参加しないことになりました。（上の写真は、2016春SPに参戦した時の写真です...
健康 鶴見辰吾さんの新著「51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法」が届きました！
今年８月にその発売を知り、すぐに予約注文していた「51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法」が届きました。著者の鶴見辰吾さんと言えば、Wikipediaにも『ロードバイク好き芸能人の元祖とも...
DIY・家・庭 目指せ世田谷ベース！？安い紙製シートで楽しいステンシル遊び♪
私は「所さんの世田谷ベース」というテレビ番組が好きでよく観ているんですが、ときどき所さんが「ステンシルマシーン」を使ってるんですよね。それを観ていて、自分でもやってみたいと思ったんですが、ステンシルマ...
自転車 しまなみ海道ポタリング 中級編♪（尾道〜今治 往復＋亀老山展望台ヒルクライム）
自転車チーム「ふんだらまわる」のメンバー３人で、久しぶりに「しまなみ海道」に行ってきました♪３年以上前にも、今回のメンバーを含む４人で尾道〜今治を往復したんですが、今回は２回目ということで「中級編」と...
自転車 はじめてのトライアスロン大会参戦！（ただしバイクパートのみ）
大人の事情（？）により詳しいコトは省かせていただきますが、先日はじめてトライアスロンの大会に参加してきました！私は今回バイクパートのみということで、トライアスロン（３種目）を完走したわけではないのです...
自転車 レースに備えて！カーボンエアロハンドル「3T AERONOVA」を購入したんですが・・・
急遽トライアスロン大会のバイクの部に出場することが決まり、さらに秋の鈴鹿８時間エンデューロも控えているということで、我が相棒デローザ号を少しだけバージョンアップさせることにしました。そこで、以前から欲...