健康 経験豊富な友人のオススメ!マラソンやトライアスロンの参考になる本♪ 先日、ランニングやトライアスロン・トレイルラン等の経験豊富なお友達が、参考になりそうな本をたくさん貸してくれました。早速、借りた本を読み始めているんですが、さすがにお友達が実際に読んだ本の中からオスス... 2016.11.16 トライアスロンランニング健康読書・本の紹介
IT・ガジェット・コンピュータ クレジットカード決済サービス「WebPay」の終了に伴い、移行先を検討しています 先月末に、クレジットカード決済サービス「WebPay」がサービスの終了を発表しました。2017年04月30日(月)23:59をもって課金機能の停止及びAPIの提供を終了し、5月31日の最終の売上入金を... 2016.11.16 IT・ガジェット・コンピュータ
ランニング 友人の厚意に甘えました!アシックスのランニンググローブをゲット♪ 最近、少しずつジョギングをするようになったんですが、私は夜に走る事が多いので、季節が進むにつれて徐々に寒くなってきました。そこで先日、Facebookに次のような投稿をしたのですが・・・これを見たお友... 2016.11.14 ランニング独り言
自転車 涙のDNS!スズカ8時間エンデューロ 2016 秋SP 毎回チームでエントリーしている「スズカ8時間エンデューロ」ですが、メンバーのご家族の体調不良などが重なり、今回は残念ながら参加しないことになりました。(上の写真は、2016春SPに参戦した時の写真です... 2016.11.12 独り言自転車
IT・ガジェット・コンピュータ 発売日に届いた!ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータ(開梱編) 今日は「ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータ」の発売日です!私は、発売が発表されてスグに予約していたので、無事に今日届きました。(正直言うと、発売日を忘れていたので、今日届くなんて全く知... 2016.11.10 IT・ガジェット・コンピュータ物欲
グルメ・料理 コーヒーフィルターの保管・整理に!カリタ「木製ロシラック」購入♪ 以前も書いた通り、我が家では手挽き珈琲を愉しんでいるんですが、その一環として、今回は新たに「カリタ 木製ロシラック」を購入しました。コーヒーフィルターを置くための専用製品です。今までは箱に入れたままで... 2016.11.09 グルメ・料理
健康 鶴見辰吾さんの新著「51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法」が届きました! 今年8月にその発売を知り、すぐに予約注文していた「51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法」が届きました。著者の鶴見辰吾さんと言えば、Wikipediaにも『ロードバイク好き芸能人の元祖とも... 2016.11.07 トライアスロンランニング健康自転車読書・本の紹介
DIY・家・庭 楽しいDIY!以前作ったオリジナル薪棚の設計図面(PDF)を公開します♪ 以前、庭にオリジナルの薪棚を作ったときのことを書いたのですが、記事毎のアクセス数を見ると、この投稿は結構多くの方に読んでもらってるようです。ありがとうございます!楽しいDIY!庭に薪棚を作りました♪ ... 2016.11.05 DIY・家・庭キャンプ・アウトドア
車 MINI(R56)のエンブレムが剥げたのでヤフオクで1200円の補修用シールを買ってみました♪ 以前、愛車MINI(R56)のエンブレムが剥げたと書いたのですが、結局そのままになっていました。MINI Cooper(R56)のエンブレムが剥げた! | monotone blog先日、いつもの正規... 2016.11.04 車
DIY・家・庭 楽しいDIY!組み合わせ自由の「ガーデンベンチ 兼 囲炉裏テーブル」を作りました♪ 以前から、庭にベンチが欲しいと思っていたので、いつもの2X4材で作ることにしました。また、ファイアグリル(ユニフレーム)用の囲炉裏テーブルもずっと欲しいと思っていたので、せっかくの機会ですし、どちらに... 2016.10.30 DIY・家・庭キャンプ・アウトドアグルメ・料理
ランニング ランニング初心者のシューズ選び!「ASICS LYTERACER TS 5-wide」を購入しました♪ 以前書いたように、いつかトライアスロンに挑戦してみたいと考えてまして、まずは少しずつですが、ウォーキングとスロージョグをはじめています。その際に使ってきたのは、昨年(値段だけで選んで)購入した安物のシ... 2016.10.26 トライアスロンランニング
ゴルフ オークリーのスポーツソックス「OAKLEY 3P SOCK」購入! 先日、スポーツ用品店に行ったとき、オークリーのスポーツソックスが目に入ったので購入してみました。ランニングの際などに使うつもりです。今までは、自転車用のソックスを履いて走ってたんですが、オークリーのラ... 2016.10.26 ゴルフランニング
家族・育児 簡単で美味しい!ダッチオーブンで牛タン塩釜焼き&岩塩プレートで炭火BBQ♪ 子ども達のお友達と一緒に、我が家でBBQを愉しみました♪ちょっと風が強かったんですが、暑過ぎず寒過ぎず、庭でゴハンを食べるにはちょうど良い季節ですね。まずは、以前も挑戦した牛タンの塩釜焼きの準備をしま... 2016.10.23 キャンプ・アウトドアグルメ・料理家族・育児
IT・ガジェット・コンピュータ 簡単&綺麗に貼れる!iPhone 7用液晶保護フィルム「Anker GlassGuard」購入! iPhone 7に機種変更したことに伴い、液晶保護フィルムも新しく購入しました。今回選んだのは、Amazonで評価の高かった「Anker GlassGuard」という商品です。パッケージを開けると、ま... 2016.10.22 IT・ガジェット・コンピュータ
DIY・家・庭 目指せ世田谷ベース!?安い紙製シートで楽しいステンシル遊び♪ 私は「所さんの世田谷ベース」というテレビ番組が好きでよく観ているんですが、ときどき所さんが「ステンシルマシーン」を使ってるんですよね。それを観ていて、自分でもやってみたいと思ったんですが、ステンシルマ... 2016.10.21 DIY・家・庭自転車
IT・ガジェット・コンピュータ 米軍軍事規格の耐衝撃性能!iPhone 7用ケース「リキッド・アーマー」購入! 先日、iPhone 7に替えたのにあわせて、新たなケースを購入しました。(iPhone 6のケースをそのまま使えるかと思ったんですが、背面カメラの位置とサイズが違うために使用できませんでした。)今まで... 2016.10.20 IT・ガジェット・コンピュータ
IT・ガジェット・コンピュータ iPhone 6の画面が割れたのでiPhone 7に機種変更しました!修理は高額で非現実的? 先日、誤ってiPhone 6を地面に落としてしまい、前面のガラス(液晶画面)が割れてしまいました。これまでにも何度か落としたことがあるんですが、「液晶保護強化ガラスフィルム」を貼っていたので、この保護... 2016.10.18 IT・ガジェット・コンピュータ
家族・育児 14回目の結婚記念日♪ 先日、14回目の結婚記念日を迎えました。今年は、妻特製の「梨タルト」でお祝いです!美味しーい♪それにしても、もう結婚して14年になるんですね。本当に早いものです。上の娘が7才半なので、いつの間にか、夫... 2016.10.12 家族・育児独り言
IT・ガジェット・コンピュータ WindowsからMacにスイッチして5年のフリーランスエンジニアが常用しているアプリ26選! 私は、フリーランスでシステム開発やウェブ制作の仕事をしているのですが、約5年前に仕事のメイン環境をWindowsからMacにスイッチしました。もちろん、以前からMacは使っていましたし、現在もWind... 2016.10.11 IT・ガジェット・コンピュータフリーランス・起業
グルメ・料理 カプセル式カフェシステム「ネスカフェ ドルチェ グスト」&専用カプセルを貰いました♪ 実家の両親が、どこからか「ネスカフェ ドルチェグスト」というカフェシステムの本体&専用カプセルを貰ったらしいのですが、使わないと言うことで我が家に回ってきました。「ネスカフェ ドルチェ グスト」は、カ... 2016.10.09 グルメ・料理
グルメ・料理 やはりノンエイジとは別物!サントリーウイスキー「響 21年」はスゴかった♪ 先日、友人達と近所のバーに行った際、「響 21年」のボトルが置いてあったので、試してみることにしました。ストレートにするか迷いましたが、とりあえずロックで。そして、最初の一口目で、想像以上の美味しさに... 2016.10.07 グルメ・料理独り言
健康 ランニングのお供に!コンプレッションタイツ「CW-X ジェネレーター」購入♪ ランニングの際に着用しようと思って「CW-X ジェネレーター」というスポーツタイツ(コンプレッションタイツ)を購入してみました。私は膝が悪いので、これまでハーフパンツの下に「バンテリンサポーター ひざ... 2016.10.05 ランニング健康
自転車 しまなみ海道ポタリング 中級編♪(尾道〜今治 往復+亀老山展望台ヒルクライム) 自転車チーム「ふんだらまわる」のメンバー3人で、久しぶりに「しまなみ海道」に行ってきました♪3年以上前にも、今回のメンバーを含む4人で尾道〜今治を往復したんですが、今回は2回目ということで「中級編」と... 2016.10.04 グルメ・料理自転車
文房具・手帳・万年筆 システム手帳のリフィル選び!2017年も「バインデックス ウィークリー バーチカルタイプ」を使います♪ 毎年この時期になると、来年の手帳をどうしようかと考えるのですが、私は来年も愛用中のシステム手帳(バイブルサイズ)を使い続けることにしました。そして、スケジュール管理用のリフィルは、「バインデックス ウ... 2016.10.01 文房具・手帳・万年筆
IT・ガジェット・コンピュータ ファミコン世代にはたまりません!名作30タイトル!「ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータ」予約注文しました♪ 任天堂が11月10日に「ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータ」という魅力的な商品を発売するということで、早速予約注文しました♪ファミコンが、手のひらサイズで"再"登場! | トピックス ... 2016.09.30 IT・ガジェット・コンピュータ物欲
IT・ガジェット・コンピュータ USキーボード派にオススメ!「Karabiner」がmacOS Sierraに対応しないので「⌘英かな」を使ってみます♪ 私は、MacもWindowsもUSキーボード(英語配列)派なのですが、MacOSでの入力モード切り替えには「Karabiner」というアプリが欠かせません。このアプリを用いることで、左右のコマンドキー... 2016.09.29 IT・ガジェット・コンピュータ
自転車 はじめてのトライアスロン大会参戦!(ただしバイクパートのみ) 大人の事情(?)により詳しいコトは省かせていただきますが、先日はじめてトライアスロンの大会に参加してきました!私は今回バイクパートのみということで、トライアスロン(3種目)を完走したわけではないのです... 2016.09.28 トライアスロン自転車
キャンプ・アウトドア 庭でお手軽ゴハン!炭火焼鳥&焼きバナナ♪ 先日、家族揃って、庭で炭火焼鳥を楽しみました♪七輪やBBQグリル等を使うと片付けるのが手間なので、今回は焚火場で炭を熾します。最近、庭で焼鳥をする時は、コストコの「さくらどり 焼鳥用もも肉串」を使って... 2016.09.27 キャンプ・アウトドアグルメ・料理
ランニング ランニングの汗対策!高機能キャップ「OAKLEY TRAIN PERFORATED BRIM CAP」購入♪ 最近、少しずつランニング(といっても、まだウォーキングレベルですけど)をはじめたので、その際に着用する帽子を購入してみました。ウォーキングレベルとはいえ、汗がダラダラと顔に流れてきて不快なので、少しで... 2016.09.25 ランニング
読書・本の紹介 思わず買っちゃった♪こちら葛飾区亀有公園前派出所 200 特装版 40周年記念 「こち亀」が終了するという衝撃のニュースを知ってから2週間以上が経ちました。1976年に連載を開始して40年・・・1976年生まれで40才の私からしてみれば、まさに人生を共に歩んできたともいえる名作漫... 2016.09.20 独り言読書・本の紹介