健康 | ページ 3 | monotone blog

人生初体験！プロテイン（リカバリー用）を買ってみました♪意外に美味しくてビックリ！

先日、40年の人生で初めて「プロテイン」を買ってみました。これまで私は「プロテイン」に対して誤解をしてまして、ボディビルダー...

先日、ランニングやトライアスロン・トレイルラン等の経験豊富なお友達が、参考になりそうな本をたくさん貸してくれました。早速、借...

今年８月にその発売を知り、すぐに予約注文していた「51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法」が届きました。著者の鶴...

ランニングの際に着用しようと思って「CW-X ジェネレーター」というスポーツタイツ（コンプレッションタイツ）を購入してみました。 ...

これまで何度もダイエットに挑戦しては失敗してきたんですが、そろそろ本気でカラダを絞らないとマズいと思い始めました。ただ、過去...

仕事柄いつも体のコリに悩まされているので、以前から「ルルドマッサージクッション」を愛用してきたのですが、長年にわたって毎日のように...

2015/12/5 健康

私は職業柄、長時間パソコンに向かって集中していることが多く、慢性的な肩コリ・首コリに悩まされているので、日頃から色々なリフレッシュ用...

これまでに何度か朝型生活に移行してきたのですが、忙しくなってくると、どうしても深夜〜明け方まで仕事を続けてしまい、結局のところ、現在...

初めて家族揃ってキャンプに行くことになったので、虫対策のために「ハッカ油スプレー」というモノを作ってみました。以前、キャンプ...